人見知りには2種類のタイプがいます。｢人前に出るとモジモジして喋れない、コミュニケーションスキルが低いタイプ｣と、｢社交的に見えてコミュニケーションスキルが高いけど、実は努力している隠れ人見知り｣です。
後者のタイプは、素は人見知りで人と話すのが苦手だけど、頑張って喋っている、テンションを上げているため、人と会った後はぐったり疲れてしまいます。
人見知りの特徴１は【目を見て話せない】です。異性や、上司など年上の人と話す時に目を見て話すことができないため、不信感をもたれがちです。この特徴は、誰から見ても人見知りと分かるタイプの人に多いです。
無理に目を合わせる必要はなく、相手の眉間のあたりを見て話すと少し気持ちが楽になります。
特徴2は【喋るときに早口になりがち】です。この特徴は、隠れ人見知りに多いです。頑張ってテンションを上げ、緊張しているため、口調が早口になってしまいます。
そのため、言わなくていいことを言って失敗したり、心にもないことを言って後悔することがあります。話す内容を事前に考えてリストにしておくと比較的冷静になれます。
特徴3は【街中で偶然知り合いを見かけても声をかけない】です。普段は社交的に見える隠れ人見知りも｢気づかれませんように｣と心の中で祈りながら、その場をやり過ごします。
声をかけなくても問題はないので、特に改善する必要はないでしょう。社交性スイッチが入っていないときは、無理をせず、素の自分でいましょう。